وقتی دست ها بوسیله رویا می روند، بی درک یا سوزن سوزن می شوند. چنین حالتی تو طول روز خواه شب ممکن است روی بدهد. اصطلاح علمی این احساس خواب رفتگی است. اگر این مورد بیشتر در طول شب روی می دهد، چند مسئلهٔ مهم تو علت آن دخیل هستند. بخاطر یافتن علت خواب رفتن دست تو رویا و طرز های پیشگیری و مقابله با آن، این مقاله را تا سرانجام وارسی کنید.
حتما بخوانید:جهت خواب رفتن دست و راه درمان آنخواب کافی برای بدن چند ساعت است؟علت رویا رفتن دست و پا و علاج آن؛ ۹ دلیلی که شما را مورمور می کند خواب رفتگی چیست؟
خواب رفتگی (Pareshhesia) احساس سوز خواه تیرکشیدنی است که بیشتر در نواحی مشت ها و پاها اتفاق می افتد. بعضی ها هم رویا رفتگی را با احساس سوزن سوزن شدن، گزش پوست یا بی حسی توصیف می کنند. توصیف مرسوم دیگری تیمار این است که آن ناحیه، بوسیله رویا رفته است. سبب رویا عدول کردن دست داخل خواب
بیشتر انسان ها گاهی اوقات و به مقدار مختلف، دچار رویا رفتگی می شوند. بیشتر اوقات، شکل استراحت گرفتن فرد، جهت خواب روبیدن دست در خواب است. بخاطر مثال، شاید علت خواب رفتن مشت در خواب این است که بی نظیر طوری دراز کشیده که روی اعصاب دست ها و پاهایش فشار می آید. علت های خواب رفتگی معمولا وقتی عارض می دهند که تندخو تحت ضیق ثابت است.
این وضعیت پزشکی هم مقدور است سبب رویا رفتن دست در خواب باشند: سندرم تونل کارپ
سندرم نقب کارپ (Carpal Tunnel Syndrome) یا نشانگان مجرای مچ دستی بسیار شایع است. این سندرم زمانی عارض می دهد که فعالیت هایی مانند تایپ کردن خواه نواختن پیانو، فشار اضافی به عصب میانی می آورند. این عصب درون طول بازوست و از طریق مچ، به دست می رسد.
این سندرم ممکن است باعث درد و بی حسی تو بازوها و مشت ها شود، اما یکی از نخستین عوارض آن، رویا رفتگی است که بیشتر در طول شب، در دست ها و مچ ها اتفاق می افتد، چون افراد اغلب با مچ خم به رویا می مسئله.
این افراد بیشتر از دیگران در معرض ریسک ابتلا به سندرم تونل کارپ هستند: کسانی که اشتغال گیرایی حرکت های تکراری انگشت، مثل تایپ کردن یا کار با دستگاه دارد؛ خانم هایی که حامله هستند؛ کسانی که تعادل مایعات در بدن شان ندارند. دیابت
افراد مبتلا به دیابت، بیشتر در مخاطره آسیب خشمناک هستند، و اصطلاح پزشکی بخاطر این عارضه، نوروپاتی دیابتی (Diabetic Neuropathy) است. این عارضه زمانی رخساره می دهد که سطح بالای تشکر و چربی در خون، با گذشت زمان به پایانه های عصبی آسیب می رساند.
نوروپاتی دیابتی معمولا باعث بی حسی و مورمور شدن پاها می شود؛ البته ممکن است روی بازوها و مشت ها بی آرامی اثر بگذارد. کمبود ویتامین B
کمبود ویتامین B ممکن است باعث مشکلات مختلفی شود؛ ازجملهکم خونی، و مورمورشدن اندام ها. این احساس مورمور، مثل خواب رفتگی دست است و شاید با اندوه سهو شوند.
این افراد در معرض سقوط ویتامین B هستند: گیاه خواران؛ افراد بالای از ۵۰ سال؛ کسانی که دچار اختلال های گوارشی خاصی، همچون بیماری سلیاک یا بیماری رودهٔ التهابی (IBD) هستند. سایر علت های نوروپاتی محیطی
نورپاتی محیطی (Peripheral Neuropathy) آسیب عصبی است که روی عضو ها اثر می گذارد. نوروپاتی دیابتی یکی از انواع آن است. اما شاید عوامل دیگری باعث آسیب تندخو شوند که منجر بوسیله رویا رفتگی بازوها، مشت ها یا پاها می شود.
سایر جهت های نوروپاتی محیطی عبارت اند از: تعدادی از گوناگون صدمه ها؛ اختلال مصرف الکل، خواه اعتیاد بوسیله مشروبات الکلی؛ اختلال های خودایمنی؛ چندی داروها متشابه داروهای شیمی درمانی؛ اختلال های مغز استخوان؛ عفونت هایی مانند بیماریلایم یا ایدز؛ تومورهایی که روی بعضی عصب ها فشار می آورند. ام اس
بی حسی و مورمور شدن، مقدور است از ابتدایی نشانه های ام اس (Multiple Sclerosis) خواه تصلب بافت چندگانه باشد. این نشانه ها معمولا روی صورت تأثیر می گذارند. اما بسته بوسیله نگرش تلفات نخاعی که با ام اس رخ می دهند، مقدور است فرد دستخوش بی حسی و مورمور شدن مشت ها و پاها بی آرامی بشود. سکته
سکته ها و حمله های ایسکمی نااستوار (Transient Ischemic Attack) هم ممکن است باعث بی حسی و مورمورشدن داخل مشت ها بشوند.
حملهٔ ایسکمی گذرا زمانی رخ می دهد که چیزی، جلوی مسئله خون بوسیله مغز را بوسیله صورت موقتی بگیرد. متخصصین، این حمله ها را هشداری برای سکته می دانند.
سکته ها و حمله های اسکمی گذرا امکان پذیر است بر عملکرد اعصاب اثر بگذارند، و می توانند باعث تغییراتی بی آرامی بشوند، از جمله رویا رفتگی در دست ها و پاها، و همین نعوظ سخت گیری احساس بی حسی یا درد. پیشگیری از رویا رفتن مشت در خواب
علت خواب رفتن دست در خواب هر چه باشد، شاید بتوان از آن پیشگیری کرد. بخاطر مثال، خوابیدن داخل وضعیت آزادتر می تواند مفید باشد. چنانچه فرد دچار سندرم تونل کارپ است، استفاده از آتل یا بازی کردن، می تواند مؤثر واقع بشود.
چنانچه سقوط ویتامین B علت خواب رفتن مشت تو خواب است، پزشک می تواند مکمل های ارزان یا تغییراتی داخل رژیم غذایی فتوا نماید. جمع بندی
خواب رفتگی دست ها مسئلهٔ شایعی است، به ویژه شب ها، برای اینکه احتمالا فرد در وضعیتی می خوابد که روی یکی از اعصابش فشار هوشیار می شود. اما اگر بی مانند موردنظر مدام دچار این احساس می شود، باید به پزشک رجوع کنید، به ویژه اگر دستخوش این ها غم می شود: اختلال های بینایی؛ بی حسی یا مورمورشدن صورت؛ مشکل داخل گفتار؛ مشکل درون حفظ کردن تعادل، بوسیله طور مثال موقع راه رفتن؛ انقراض خواه درد بی برهان.
اگر فکر می کنید خواب رفتگی دست تان به فکر کردن مشکلی پزشکی، دارویی یا مصرف مشروبات الکلی است، حتما به پزشک رجوع کنید. در ادامه بخوانید: گوناگون اختلالات خواب، علل، علائم و سیاق های درمانی آنها
درباره این سایت