بیماری فیبرومیالژیا چیست؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن

بیماری فیبرومیالژیا سندرم مرسوم و مزمنی است که همراه با درد جسمی و اختلال روانی است. معمولا علائم فیبرومیالژیا با علائم آرتریت یا التهاب مفصلی مغلوط پژمرده می شود. بااین حال، برخلاف آرتریت هنوز روبرو زدودن که این بیماری باعث خلق التهاب یا آسیب مفصلی یا عضلانی هم می شود یا خیر. بلای ناگهانی فیبرومیالژیا مانند بیماری روماتیسم بوسیله نظر می رسد، زیرا در بافت درنگ یا بافت همبندی درد ایجاد می نرم. درون ادامه بیشتر با این بیماری، علائم، دلایل و راه های درمان آن آشنا می شوید. حتما بخوانید:۱۶ راهکار برای مقابله با درد رماتیسم مفصلیعلت درد فک و همه چیز درباره عوامل، راه های پیشگیری و درمان آنواسکولیت چیست، چه عوارضی دارد و چگونه درمان می شود؟

با توجه بوسیله آمار نمایش شده از لفظ مؤسسهٔ ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و بلای ناگهانی های پوستی (NIAMS)، در حدود ۵ میلیون نفر از افراد بالای ۱۸ سال درون ایالات متحده مشغول به بیماری فیبرومیالژیا هستند و ۸۰ تا ۹۰ درصد از این بیماران را ن تشکیل می دهند. نکاتی درباره مصیبت فیبرومیالژیا بیماری فیبرومیالژیا سبب درد منتشرشونده، خستگی شدید و سایر ناراحتی های جسمی می شود. علائم آن شبیه آرتریت است، اما فیبرومیالژیا به جای مفاصل، روی بافت بطی ء تأثیر می گذارد. علت پا بر جا آن ناشناخته است، اما عوامل خطرآفرین شامل آسیب های ناشی از ضایعه (تروما)، آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)، سایر بیماری های خودایمنی متشابه لوپوس و عوامل ژنتیکی می شود. درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما داروها، ورزش، طب سوزنی و رفتاردرمانی می تواند به کاهش علائم و گشایش کیفیت خواب دستیار کند. علائم بیماری فیبرومیالژیا



علائم رایج این بلای ناگهانی عبارت اند از: درد منتشرشونده؛ درد و گرفتگی فک؛ درد و خستگی عضلات صورت و لیف های فیبری مجاور؛ خشکی مفاصل و عضلات تو طی صبح؛ سردرد؛ الگوهای نامنظم خواب؛ سندرم رودهٔ تحریک پذیر (IBS)؛ دوروبر های دردناک قاعدگی؛ سوزش (مورمور شدن) و بی حسی در مشت و پا؛ سندرم پای بی قرار (RLS)؛ حساسیت بوسیله برد خواه گرما؛ مشکلات حافظه و تمرکز که به فیبرو فوگ مشهور است؛ خستگی اکید.

گاهی موارد زیر هم مقدور است وجود داشته باشد: مشکلات بینایی؛ حالت تهوع؛ مشکلات لگنی و ادراری؛ تکثیر وزن؛ سرگیجه؛ علائمی شبیه سرماخوردگی یا آنفولانزا؛ مشکلات پوستی؛ علائم درد درون قفسهٔ سینه؛ افسردگی و اضطراب؛ مشکلات تنفسی.

این علائم می توانند در طول زندگی هر شخص در هر زمانی ظاهر شوند، ولی اغلب تو حدود ۴۵ سالگی گزارش داده می شوند. طرز های درمان بیماری فیبرومیالژیا



ازآنجاکه کنترل فیبرومیالژیا امکان پذیر است دشوار باشد، حتما بوسیله مراقبت های پزشکی نیاز دارد. فیبرومیالژیا نوعی سندرم است؛ بنابراین هر بیمار مجموعه ای از علائم متفاوت را امتحان خواهد کرد و به همین دلیل ارائهٔ برنامهٔ درمانی ویژگی بخاطر بیمار ضروری خواهد بود.

برای درمان مصیبت فیبرومیالژیا تعدادی از موارد زیر خواه تمامی آنها مفید است: برنامهٔ ورزشی فعال؛ طب سوزنی؛ فصیح درمانی؛ تعدیل رفتار؛ درمان کایروپراکتیک (یا درمان دستی که با تکنیک هایی شبیه جا انداختن و نظایر آنها دردهای اسکلتی را رفع می کند)؛ ماساژ؛ تداوی جسمانی؛ داروهای ضدافسردگی با دوز پایین، گرچه این علاج تو رجحان تراشیدن.

افراد مبتلا به فیبرومیالژیا باید با پزشک خود همکاری کنند تا به برنامهٔ درمانی مناسبی برسند که نیکوترین نتایج را به همراه داشته باشد. داروها



داروهایی که برای علاج بلای ناگهانی فیبرومیالژیا تجویز می شوند، ممکن است بخاطر درمان علائم مشخصی از آن کاربرد داشته باشند.

این داروها مقدور است محتوی داروهای عاری نسخهٔ ضددرد باشند. بااین حال اتحادیهٔ مبارزه با روماتیسم اروپا (EULAR) داخل آخرین بوسیله روزرسانی دستورالعمل های سال ۲۰۱۶، وعظ ای درباره کاربرد از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) برای تداوی فیبرومیالژیا منتشر کرد.

داروهای ضدافسردگی مانند دولوکستین (Duloxetine) یا سیمبالتا (Cymbalta) و میلناسیپران (Milnacipran) یا ساولا (Savella) امکان پذیر است به کاهش درد دستیار کند. البته داروهای ضدتشنج شبیه گاباپنتین که بوسیله نشانی نورونتین غصه شناخته می شود و پرگابالین (pregabalin) یا لیریکا (Lyrica) بی قراری مقدور است دیپلم شود.

بااین حال، تجسس ای نشان می دهد که بیماران به برهان مؤثر نبودن این داروها در تسکین درد یا به جهت تأثیرات نامطلوب شان، اغلب کاربرد از آنها را متوقف می کنند.

درهرحال، بیماران باید داروهای مصرفی خویشتن را به پزشک شناسایی دهند تا از اثرات جانبی و تداخل آنها با سایر داروها پیشگیری شود. بازی

ترکیبی از ورزش هوازی و تمرینات مقاومتی یا تمرینات قدرتی داخل برخی از بیماران، با کاهش درد، حساسیت، گرفتگی و اختلال خواب همراه است.

چنانچه متوجه شدید ورزش درون بهبود علائم تان تأثیر دارد، برای مشاهدهٔ صعود حتما به برنامهٔ ورزش تان پایبند باشید. تمرینات بدنی با یک دوست خواه مربی ورزشی می تواند به استمرار برنامهٔ ورزشی تان کمک کند. طب سوزنی



فداکار از بیماران بعد از شروع درمان طب سوزنی بخاطر فیبرومیالژیا، بهبود کیفیت زندگی گیرایی را امتحان کرده اند. تعداد جلسات موردنیاز به علائم و شدت بیماری بستگی دارد.

مطالعه ای نشان داده است از هر ۵ نفر مبتلا به فیبرومیالژیا، یک نفر از آن ها ظرف دو سال از زمان تشخیص آن، از طب سوزنی استعمال کرده است. پژوهشگران حاصل گرفتند که طب سوزنی امکان پذیر است انگیزه بهبود درد و گرفتگی شود، بااین حال باید مطالعات بیشتری انجام شوند. درمان تعدیل رفتار

درمان تعدیل اقدام نوعی از رفتاردرمانی شناختی (CBT) است که کمال مطلوب آن کاهش رفتارهای منفی، استرس زا و افزایش دهندهٔ درد و تو مقابل، گشایش رفتارهای ذهن آگاهانه و مثبت است. این درمان دربرگیرنده یادگیری تسلط های مقابله ای جدید (coping skill) و تمرین های خودآرام سازی یا ریلکسیشن را دربرمی گیرد. انگیزه بیماری فیبرومیالژیا

علت دقیق فیبرومیالژیا فاش حلق. بااین حال، درحال مجهز تصوراتی درون زمینهٔ روماتولوژی وجود دارد که نشان می دهد فیبرومیالژیا نوعی مصیبت است که سیستم مرکزی درک قدر یا بهای چیزی درد در عدد را با مشکل مواجه می یواش که تو آن بدن نسبت به محرک های احساس درد فایده شدیدتری نشان می دهد.

تعداد زیادی از عوامل خطرساز احتمالی برای ابتلا بوسیله بیماری فیبرومیالژیا وجود دارد. برخی از این عوامل عبارت اند از: رویدادی استرس زا و احساسی یا فیزیکیِ تروماتیک مثل تصادف خودرو؛ آسیب های عودکننده؛ آرتریت روماتوئید خواه سایر بیماری های خودایمنی مانند لوپوس؛ مشکلات دستگاه تندخو مرکزی (CNS)؛ رویه هایی که ژن های ما نحوهٔ پردازش درد را نسبت بوسیله محرک های متنوع تنظیم می کنند.

علاوه براینها، فیبرومیالژیا می تواند ارثی نیز باشد. نی که بستگان نزدیک مبتلا به فیبرومیالژیا دارند، گمان بیشتری دارد که به این بلای ناگهانی مشغول شوند.

افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، لوپوس، یا آرتریت ستون فقرات، اسپوندیلیت آنکیلوزان شناخته شده و همچنین بیماران مبتلا به سایر مصیبت های روماتیسمی، بیشتر از سایرین در معرض خطر پیشرفت فیبرومیالژیا قرار دارند. امتیاز بیماری فیبرومیالژیا

نمره فیبرومیالژیا ممکن است مدتی طول بکشد، بجای علائم آن شبیه بیماری های دیگر قرین ناچیز کاری تیروئید است. پیش از تشخیص فیبرومیالژیا، پزشک مطلع باید بتواند بلای ناگهانی های مشابه آن را رگه کند.

هیچ تست آزمایشگاهی برای این بیماری حیات ندارد و به همین دلیل گمان تأخیر یا خطا در تشخیص زیاد است.

برای تشخیص فیبرومیالژیا می قابلیت از سه معیار زیر که تا کنون شناخته شده اند، استفاده کرد: درد و علائم درون بیش از ۱۹ قسمت شناخته شده بدن برای بیش از یک هفته، همراه با خستگی، خواب نامطلوب خواه مشکلات شناختی. برخی از علائم گفته شده داخل این مطلب که حداقل ۳ ماه به کشش انجامیده باشند. علائم بیمار بوسیله شکلی باشد که نتوان آنها را دقیقا به هیچ یک از مصیبت های مانند دیگر نسبت انصاف.

پیش ازاین برای نمره این بیماری از تست نقاط حساس» استفاده می شد، اما امروزه دیگر از این روش بخاطر امتیاز فیبرومیالژیا مصرف نمی شود. رژیم غذایی برای گشایش علائم فیبرومیالژیا



برای بهبود علائم فیبرومیالژیا، رژیم غذایی با ویژگی های دون پیشنهاد می شود: غذاهای پرانرژی با قند پایین: غذاهایی مشابه بادام، لوبیا، بلغور جوی دوسر، آووکادو و توفو (پنیر تدارک شده از سویا) که مقادیر اضافی فیبر دارند، ولی قند اضافی ندارند. این غذاها می توانند با کمک بوسیله تکثیر کارمایه درون طول روز، به بهبود علائم خستگی شاگرد از این بیماری کمک کنند. پرهیز از غذاهایی که گلوتن دارند: یک وارسی در سال ۲۰۱۴ نشان داده که حس به گلوتن می تواند درون بروز فیبرومیالژیا مؤثر باشد. این تجسس نشان می دهد که حذف غذاهای حاوی گلوتن از رژیم غذایی ممکن است درد را حتی درون بیمارانی که بیماری سلیاک ندارند، کاهش دهد. این رژیم غذایی می تواند بخاطر کاهش التهاب هم به کار رود. حذف الیگوساکاریدها، دی ساکاریدها، مونوساکاریدهای قابل تخمیر و پولیول ها خواه فودمپ (FODMAP):مطالعات اخیر نشان داده که رژیم غذایی با فودمپ پایین می تواند اثرات امیدوارکننده ای بر مدل درد در افراد مبتلا بوسیله فیبرومیالژیا داشته باشد. حذف مواد افزودنی و اکسیتوتوکسین ها:گزارشی نشان داده که حذف مواد افزودنی مشابه اسپارتام و مونوسدیم گلوتامات (MSG) از رژیم غذایی می تواند علائم درد را به معیار قابل توجهی کاهش دهد. هنگامی که این مواد افزودنی در رژیم غذایی تعدادی از افراد در این پژوهش قرار گرفت، دردشان اضافه هویدا کرد. نوشانیدن دانه ها و مغزهای بیشتر:شواهدی که رابطهٔ مستقیم بین تخم ها، مغزها و بهبود علائم فیبرومیالژیا را تأیید نرم زیاد ناچیز هستند. بااین حال، این خوراکی ها حاوی موادمعدنی و موادمغذی مقوی هستند که امکان پذیر است به افراد مبتلا به این مصیبت کمک درنگ. به رژیم غذایی تان پایبند باشید

حفظ رژیم غذایی متعادل و قطع مناسب برای صلح و صفا اهمیت زیادی دارد و می تواند کیفیت عمر افراد را بهبود بخشد. مطالعات نشان داده است افراد مبتلا به فیبرومیالژیا و چاقی، پس ازآن از کاهش وزن کیفیت عمر و علائم دردشان بهبود مشهود کرده است.

استیناف های بیشتری باید درباره اثرات رژیم غذایی بر فیبرومیالژیا انجام شود. بااین حال داشتن رژیم غذایی با قند و گلوتن کم، نقطهٔ شروع خوبی است. مطمئنا آزمودن این گزینه ها برای کمک به درمان هیچ ضرری ندارد. نقاط حساس در بیماری فیبرومیالژیا



نقاط حساس، نقاط مشخصی از بدن هستند که فیبرومیالژیا باعث بیشترین درد در آنها می شود. عقب سر، زانوها و آرنج ها بعضی از این نقاط احساساتی هستند. درد همچنین می تواند در گردن و شانه ها، باسن و تقدیر بالای قفسهٔ سینه افزایش یابد.

پزشکان برای امتیاز فیبرومیالژیا از چگونگی فایده بیمار بوسیله فشار در این نقاط استفاده می کردند. بااین حال به نظر نمی رسد که این سیاق برای تشخیص این بیماری نکته سنج باشد. به همین برهان امروزه از نقاط دردناک بوسیله عنوان یک شاخص قابل اعتماد برای فیبرومیالژیا کاربرد نمی شود.

تزریق در این نقاط به هیچ اسکناس توصیه نمی شود. امروزه فیبرومیالژیا را به جای مناطق یا نقاط خاصی از درد، با شدت درد مزمن و جنس آن می شناسند. چشم انداز این بلای ناگهانی

هیچگاه تداوی جدی برای فیبرومیالژیا بود ندارد، اما درحال حاضر گزینه های درمانی بیشتر و معیارهای تشخیصی بهتری درون دسترس است.

تا زمانی که ناسالم برنامهٔ درمانی خویشتن را پیگیری می کند، علائم می تواند به شکل قابل توجهی بهبود یابد. تو ادامه بخوانید: انواع بیماری های خودایمنی، آماج ها، تشخیص و درمان آنها

مقاله صوتی

مدت ۲ شایسته کردن و ۲۰ دقیقه قالب فایل MP3 گوینده مژگان اصغری حجم ۴۹ مگابایت تعداد فایل ۱۰ فایل صوتیمجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بیماری ها



سلامتی ارزشمندترین دارایی آدم است

9،000 تومان مشاهده مقاله صوتی